Juniorjoller - Trim, teknik og fysisk træning Els PW 23489 Sejlads i udlandet skal benyttes

Sejlads i udlandet skal benyttes som inspiration og hjælp til de

når man ønsker at erhverve et kanalbevis

flagets historie samt en besvarelse af en række konkrete spørgsmål

men også for træner og forældre i klubberne

er dette hæfte et "must" og bør anskaffes til instruktørerne

Juniorjoller - Trim, teknik og fysisk træning Els PW 23489 Sejlads i udlandet skal benyttesHftet beskriver trim og teknik i Optimistjollen og i Zoom8. Endvidere behandles emnet kost og ernring samt fysisk trning. Hftet er skrevet til juniortrnere og til sejlere som selv nsker at forbedre deres viden om teknik og trim. De jollespecifikke afsnit er skrevet af sejlere, som har stor erfaring i den pgldende jolle. Afsnittene er bearbejdet af Dansk Sejlunion, som ogs str som forfatter til afsnittet om fysisk trning.